ゆる健康大全−世界一かんたんな健康法138

ゆる健康大全−世界一かんたんな健康法138

いつでも、だれでもカンタンに今日から始められる!

世界一ハードルが低い健康法。

やらないよりは、マシ!!

飲み会の日はランチにカレー、わざとあくびを連発する、

朝陽を浴びる、ひたすら口角を上げる、気づいたら遠くを見る．．．などなど。

目からウロコの全138通りを大紹介。