即効!!骨盤ゆがみの新常識
D-17046
即効!!骨盤ゆがみの新常識
“骨盤のゆがみ”とうまく付き合えば、体は変わる！
骨盤ゆがみのメカニズムを明らかにし、
ゆがみを改善するセルフストレッチ＆マッサージを紹介。
スポーツ別の骨盤のゆがみと対処法、ゆがみ防止・改善アイテムなども収録。
●骨盤ゆがみ”のメカニズムを知ろう
●ゆがみを改善、動ける体に
●骨盤ゆがみのセルフチェック
●セルフストレッチ&セルフマッサージ
●骨盤のゆがみと対処法
●ゆがみが防げるアイテム
A5判 160頁
書籍番号 D-17046
