100歳になるための100の方法

100歳になるための100の方法

92歳の聖路加国際病院日野原先生最新作。

「老いと向き合う」「楽しく歳をとるには?」等

読むと元気になる“こつ”と“工夫”が満載

寿命とは与えられた時間のこと。

その時間をどう過ごすかは、あなたが手もちの

時間をどう分割して使うかなのだ…。

爽やかな心で上を向いて力強く、

「100歳」まで元気に生きていこう! エッセイと対談で「老い」を語る。