冷え性のあなたに読んでほしい本

冷え性のあなたに読んでほしい本

すぐに使える冷え対策と、続けていきたい体質改善術を、

さまざまなジャンルから集めました。

冷えを改善する食事のコツ、寝る前にできるボディケア、

毎日できる身体づくりメニュー、便利グッズなどを紹介。

おいしく、手軽に身体を芯から温める！

●自分の冷えのタイプを知ろう

●冷えを改善する食事のコツ

●寝る前にできるボディケア

●毎日できる身体づくりメニュー