65歳の私がぜい肉なし、メタボなし、老眼なしの超健康な理由

65歳の私がぜい肉なし、メタボなし、老眼なしの超健康な理由

「若く見える人」は、生理的にも肉体的にも若く、

「老けて見える人」は、種々の数字が実際に「老化している」

ことが立証されている。

年齢より若く見えるか、老けて見えるかの原因は、

日常の食生活や運動の習慣、心のもち方などの中に必ず見いだせる。

老いない体と心をつくる3つのシンプルな方法。

「えっ！若い！！」と言われる、話題の健康法とは？

おもいッきりテレビなどで高齢層のハートを

がっちりつかんだあの名医が、見事な筋肉美を披露して、

老いない体と心を作る３つのシンプルな方法を伝授！！